Selain memiliki banyak manfaat, makan makanan pedas ternyata juga
bisa membahayakan bagi kesehatan tubuh, tentunya ini jika kita makan
makanan pedas secara berlebihan dan terlalu sering. Beberapa bahaya yang
mungkin saja akan timbul bila anda terlalu sering makanan makanan yang
pedas adalah seperti:
1. Diare
Makanan pedas dapat mempercepat gerakan di usus yang mempermudah
terjadinya diare. Ketika makanan pedas sudah sampai di usus besar, efek
iritasi dari makanan pedas ini akan langsung terasa. Kemudian tubuh akan
mengirim lebih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi. Perlu
disadari, setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda sehingga
daya tahan terhadap makanan pedas akan berbeda pula. Jika Anda termasuk
sensitif pada makanan pedas, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas.
2. Sensitivitas lidah berkurang
Pengonsumsian makanan pedas yang berlebihan dapat mengurangi sensasi
rasa secara permanen sehingga lidah tidak lagi responsif dalam mengecap
rasa. Jika Anda merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi makanan
pedas, sebaiknya berhati-hati. Bukan berarti Anda semakin terbiasa, bisa
jadi sensitivitas indera pengecap berangsur aus. Paling fatal, lidah
tidak lagi berfungsi maksimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang
dapat kita tolerir.
3. Bisul perut
Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif
atau di usus kecil, yang disebut duodenum. Atau juga dalam esofagus atau
kerongkongan ulkus. Bisul ini menyebabkan rasa sakit luar biasa pada
perut, disertai muntah dan penurunan berat badan secara drastis.
4. Alergi
Pernah merasa lidah Anda terbagi menjadi pola-pola tertentu yang
mengakibatkan makanan jadi terasa hambar? Hal tersebut dipercaya sebagai
akibat dari alergi pada lidah. Sama halnya dengan makanan atau minuman
yang terlalu panas, makanan pedas pun dapat mengakibatkan beberapa
bagian lidah alergi sehingga nafsu makan Anda berkurang karena
ketidaknyamanan.
5. Gastritis
Konsumsi makanan pedas yang terlalu sering dapat menyebabkan permukaan
lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka. Penyakit itu disebut
gastritis alias mag, yang terjadi karena adanya peradangan pada lapisan
lambung. Pasalnya, lambung yang sering ditimpa makanan pedas
mengakibatkan lapisan-lapisannya menipis dan rentan terkena infeksi.
6. Insomnia
Makanan pedas pun dapat mengganggu pola tidur. Sejatinya, tubuh Anda
perlu rileks ketika Anda hendak tidur, terutama pada siklus pertama
menuju saat terlelap karena makanan pedas juga dapat meningkatkan
temperatur tubuh dan memicu detak jantung lebih cepat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar