Manfaat air hangat lebih besar dari pada air biasa

Tahukah Anda manfaat meminum air putih hangat terutama di pagi hari? Bagi makhluk hidup, keberadaan air putih sangat penting, bahkan praktisi kesehatan menyarankan konsumsi 7-8 gelas air per hari. Namun, manfaat air hangat ternyata lebih besar daripada air dingin biasa untuk kesehatan.

Berikut ini diantara manfaat konsumsi air putih hangat bagi kesehatan seperti dilansir Boldsky.

Pembersihan.

Manfaat minum air putih hangat, terutama di pagi hari adalah membersihkan sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh. Racun dan kotoran yang mengendap dalam tubuh dan pencernaan akan dibuang dengan konsumsi air hangat tersebut. Campurkan lemon dan madu agar efek pembersihan tersebut makin terasa.

Melancarkan sembelit.

Minum air putih hangat akan membuat gerakan usus lebih lancar dan dapat membantu memecah makanan yang sedang dicerna dalam usus. Hasilnya, sembelit dapat dihilangkan.

Membantu program diet.

Anda yang sedang melakukan diet, maka konsumsi air putih hangat ditambah perasan lemon akan banyak membantu menurunkan berat badan Anda. Ini karena air hangat tersebut akan memecah lemak yang berada di sistem pencernaan.

Menghilangkan sakit batuk dan flu.

Anda pernah merasakan sakit pada tenggorokan karena batuk? Konsumsi air hangat akan meringankan gejala tersebut. Juga dapat membuat dahak Anda keluar lebih mudah.

                                        Menghaluskan kulit. Ryadenata.blogspot.com

Dengan mengkonsumsi air putih hangat, maka keringat biasanya akan keluar sebab tubuh secara otomatis menyesuaikan suhu tubuh dengan lingkungan luar. Keringat membuat kulit membersihkan pori-porinya dari kotoran dan kelebihan garam. Juga melembabkan dan menghaluskannya.

Melancarkan peredaran darah.

Dengan lancarnya sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh karena konsumsi air putih hangat, maka peredaran darah pun akan lebih lancar.


Sumber: Lensaindonesia

CARA MEMILIH MADU ASLI

Dewasa ini, madu semakin digemari oleh masyarakat Indonesia karena selain rasanya yang manis dan lezat, madu memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Sayangnya, hal ini dimanfaatkan oleh orang-orang dan pihak yang tidak bertanggungjawab dengan menjual atau mengedarkan madu palsu yang sulit dibedakan dengan aslinya.

Saat ini banyak sekali beredar madu palsu. Namun, dengan mengerti sifat dan kandungan madu, dapat dinilai mana madu yang “asli” dan “palsu”, serta kualitas madu apakah baik atau jelek. Lalu bagaimana ciri-ciri madu yang asli, serta bagaimana cara membedakannya dengan madu palsu? Simak penjelasan dari tim TerbaruTerkini.COM di bawah ini.

Pemalsuan JUMLAH, dilakukan dengan menambah volume madu “asli” dengan madu “palsu”, misalkan mencampurkan gula/madu buatan yang relatif lebih murah untuk kemudian diaduk.

Pemalsuan MUTU, biasanya dilakukan dengan mengubah kadar air madu yang tadinya tinggi, lalu diturunkan dengan pemanasan.

Pemalsuan MENYELURUH, yakni madu yang diklaim “asli” padahal sebenarnya 100% buatan, jadi bukan madu yang nerasal dari lebah dengan komposisi aslinya.

Secara kasat mata memang sulit membedakannya, diperlukan pengujian kuantitatif untuk memastikan keaslian madu. Lewat uji kuantitas, madu dapat diperkirakan dipalsukan atau ditambahkan sesuatu apabila; kadar sukrosa madu naik, kadar enzim naik/turun, kadar abu menjadi naik/turun, daya hantar listrik naik, kandungan pollen dalam sedimen turun, kandungan mineral turun, aroma dan rasa berubah, kandungan HMF (Hidroksi metal Furfuraldehid) berubah, kadar protein turun, warnanya terang, madu mengandung PbCl2, PbSO4, anion dan kation.

Kandungan HMF yang merupakan produk pemecahan glukosa dan fruktosa pada madu asli maksimal 3 mg/100 gram. Madu asli juga memiliki keasaman (pH) yang tetap berkisar 3,4-4,5, sedangkan pH madu palsu 2,4-3,3 atau diatas 5. Aktifitas enzim diastase pada madu asli yang berkualitas minimal 5 dengan rasio Kalium(K) dan Natrium(Na) sekitar 4,0. Pada madu palsu rasionya 0,05-0,1. Madu asli memiliki sifat khas memutar optic ke kiri yang bisa diperiksa dengan alat polarimeter.

Secara sederhana, madu asli dan palsu dapat dibedakan dengan melihat ciri khas fisis madu asli sebagai berikut :

Cara pertama, meneteskan madu pada selembar kertas. Madu palsu akan mudah terserap kertas karena kandungan airnya tinggi.

Cara kedua, dengan mengocoknya. Madu asli akan membentuk gas atau uap air jika dikocok.

Cara ketiga, mencampurnya dengan telur ayam/bebek. Madu asli yang diaduk bersama telur akan membentuk gumpalan dan rasa telur berubah menjadi seperti sudah digoreng.

Cara keempat, dituang ke wadah berisi air. Madu asli akan langsung jatuh ke dasar wadah, sedangkan madu palsu cenderung akan menyebar.

 ryadenata.blogspot.com

Terimakasi telah membaca

PENGERTIAN TATA SURYA

Tata surya dalam bahasa inggris disebut solar system terdiri dari sebuah bintang yang disebut matahari dan semua objek yang yang mengelilinginya. Pengertian tata surya yang lain adalah kumpulan benda-benda langit dimana matahari sebagai pusatnya. Tata surya menurut ilmu pengetahuan yang terbaru dikelilingi oleh delapan buah planet yang sudah diketahui dengan orbit berbentuk elips, meteor, asteroid, komet, planet-planet kerdil/katai (asteroid) , dan satelit-satelit alami.

Tata surya terletak di tepi galaksi Bima Sakti dengan jarak sekitar 2,6 x 1017 km dari pusat galaksi, atau sekitar 25.000 hingga 28.000 tahun cahaya dari pusat galaksi. Tata surya mengelilingi pusat galaksi Bima Sakti dengan kecepatan 220 km/detik, dan dibutuhkan waktu 225–250 juta tahun untuk untuk sekali mengelilingi pusat galaksi. Dengan umur tata surya yang sekitar 4,6 milyar tahun, berarti tata surya kita telah mengelilingi pusat galaksi sebanyak 20–25 kali dari semenjak terbentuk.

Tata surya dikekalkan oleh pengaruh gaya gravitasi matahari dan sistem yang setara tata surya, yang mempunyai garis pusat setahun kecepatan cahaya, ditandai adanya taburan komet yang disebut awan Oort. Selain itu juga terdapat awan Oort berbentuk piring di bagian dalam tata surya yang dikenali sebagai awan Oort dalam.

Disebabkan oleh orbit planet yang membujur, jarak dan kedudukan planet berbanding kedudukan matahari berubah mengikut kedudukan planet di orbit.

DAMPAK NEGATIF MAKAN PEDAS

Selain memiliki banyak manfaat, makan makanan pedas ternyata juga bisa membahayakan bagi kesehatan tubuh, tentunya ini jika kita makan makanan pedas secara berlebihan dan terlalu sering. Beberapa bahaya yang mungkin saja akan timbul bila anda terlalu sering makanan makanan yang pedas adalah seperti:
1. Diare
Makanan pedas dapat mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare. Ketika makanan pedas sudah sampai di usus besar, efek iritasi dari makanan pedas ini akan langsung terasa. Kemudian tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi. Perlu disadari, setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda sehingga daya tahan terhadap makanan pedas akan berbeda pula. Jika Anda termasuk sensitif pada makanan pedas, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas.
2. Sensitivitas lidah berkurang
Pengonsumsian makanan pedas yang berlebihan dapat mengurangi sensasi rasa secara permanen sehingga lidah tidak lagi responsif dalam mengecap rasa. Jika Anda merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya berhati-hati. Bukan berarti Anda semakin terbiasa, bisa jadi sensitivitas indera pengecap berangsur aus. Paling fatal, lidah tidak lagi berfungsi maksimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang dapat kita tolerir.
3. Bisul perut
Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif atau di usus kecil, yang disebut duodenum. Atau juga dalam esofagus atau kerongkongan ulkus. Bisul ini menyebabkan rasa sakit luar biasa pada perut, disertai muntah dan penurunan berat badan secara drastis.
4. Alergi
Pernah merasa lidah Anda terbagi menjadi pola-pola tertentu yang mengakibatkan makanan jadi terasa hambar? Hal tersebut dipercaya sebagai akibat dari alergi pada lidah. Sama halnya dengan makanan atau minuman yang terlalu panas, makanan pedas pun dapat mengakibatkan beberapa bagian lidah alergi sehingga nafsu makan Anda berkurang karena ketidaknyamanan.
5. Gastritis
Konsumsi makanan pedas yang terlalu sering dapat menyebabkan permukaan lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka. Penyakit itu disebut gastritis alias mag, yang terjadi karena adanya peradangan pada lapisan lambung. Pasalnya, lambung yang sering ditimpa makanan pedas mengakibatkan lapisan-lapisannya menipis dan rentan terkena infeksi.
6. Insomnia
Makanan pedas pun dapat mengganggu pola tidur. Sejatinya, tubuh Anda perlu rileks ketika Anda hendak tidur, terutama pada siklus pertama menuju saat terlelap karena makanan pedas juga dapat meningkatkan temperatur tubuh dan memicu detak jantung lebih cepat.

Bahaya Mengintai Dibalik Sejuknya Ac

Latar Belakang dan BahasanDewasa ini kita telah terbiasa hidup berdampingan dengan teknologi modern seperti AC. AC menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari kita, akan tetapi, ternyata AC menyimpan bahaya jika kita tidak menggunakannya dengan bijak.
Menggunakan AC disaat hari sedang panas seperti yang terjadi belakangan ini mungkin sering kita lakukan. Pemakaian AC bukan suatu barang baru lagi bagi kita yang tinggal di perkotaan, atau mereka yang berlama-lama di kantor mengerjakan tugas. Bahkan sekarang banyak model AC yang makin beragam di pasaran. Kita tinggal memilih sesuai kebutuhan, model dan budget tentunya. Tanpa perangkat pendingin itu, rasanya kita yang tinggal di perkotaan yang panas, padat dan penuh sesak ini jadi malas untuk beraktivitas, tidak bisa tidur, bahkan mudah terpancing emosi. Namun kita sekadar mencari kenyamanan AC di tengah iklim tropis yang mudah membuat gerah, tanpa peduli efek buruk di balik kenyamanan hawa dingin yang AC
Apa saja efek negative AC bagi tubuh???

1. Obesitas

Sejumlah penelitian menguatkan tudingan bahwa suhu udara yang nyaman menjadi salah satu dari 10 penyebab utama kenaikan berat badan. Suhu udara yang nyaman akan membuat kita malas beraktivitas. Minimnya aktivitas tubuh meniadakan pelepasan energi pembakaran lemak. Akibatnya , timbunan lemak akan terakumulasi dan memicu obesitas.

Sebab itu, mereka yang terbiasa hidup di ruangan berpenyejuk ruangan disarankan memiliki jadwal rutin berolahraga untuk membakar lemak tubuh.

liat info obesitas+akibatnya dari temen ane gan..

silahkan cek dimari :

2. Sick Building Syndrom

Perbedaan suhu udara antara ruangan berpendingin udara dan luar ruang bisa memengaruhi daya tahan tubuh. Beranjak ke ruang dingin dalam kondisi bercucur keringat usai melakukan aktivitas di bawah sinar matahari bisa mengakibatkan sakit kepala, lemas, bahkan sesak napas.

Maka dari itu, jika sedang berkeringat disarankan tidak langsung memasuki ruangan ber-AC.

3. Penularan Penyakit
Hampir semua ruang berpendingin udara minim ventilasi, yang dikarenakan agar udara digin yang dihasilkan oleh AC tidak langsung pergi keluar. Kondisi ini membuat sirkulasi udara tidak lancar dan hanya menghasilkan udara daur ulang. Disaat salah satu penghuninya membawa virus, secara otomatis virus itu akan terperangkap di ruangan sehingga berpotensi menular ke penghuni lain dengan cepat.

Agar penyakit tidak menyebar dengan cepat, lebih baik sang penghuni yang membawa virus (sedang sakit) lebih baik tidak berada di ruangan yang sama, atau jika tidak memungkinkan, lebih baik menggunakan AC berteknologi Plasmacluster, Neo Plasma, Virus Doctor, dan sejenisnya yang dapat meminimalis virus yang terdapat dalam ruangan tersebu

t.

4. Penuaan Kulit

Mesin pendingin udara bekerja menurunkan temperatur udara dengan menangkap partikel-partikel air di udara untuk memproduksi hawa dingin. Kondisi ini secara tak langsung menurunkan kelembaban udara yang memicu masalah kulit kering.

Jika sebagian besar waktu kita habis di ruang berpendingin udara biasakan menggunakan pelembab ekstra untuk kulit. Kita harus memiliki trik untuk menjaga kelembaban kulit demi mempertahankan elastisitasnya.

Solusi :
Berikut beberapa tips yang bisa diikuti untuk menghindari dampak negatif AC:

- Sebaiknya luangkan waktu kita, walau sedikit, untuk berjalan-jalan ke luar ruangan. Selain baik bagi tubuh, pikiran juga akan terasa lebih rileks.

- Jangan biarkan udara AC langsung mengenai tubuh karena dapat berefek buruk pada kesehatan.

- Aktivitas fisik, terlebih olahraga teraturlah, sangat dianjurkan. Termasuk pula yang menjalani rutinitas sehari-hari di ruang ber-AC seperti di kantor.

- Jagalah kebersihan. Secanggih apa pun fasilitas yang kita gunakan demi kenyamanan bekerja, tidak akan efektif jika tidak dijaga kebersihan ruangan tersebut.

- Biarkan sesekali udara dan cahaya masuk ke dalam ruangan ber-AC, untuk memberikan efek fresh pada udara dalam ruangan tersebut.

- Letakkan tanaman indoor di tempat kita bekerja, sangat membantu mengurangi dampak polusi.

- Bagi pekerjaan kantor, jujurlah pada diri sendiri, jika kondisi kesehatan sedang tidak fit, sebaiknya minta izin untuk tidak masuk daripada menularkannya kepada orang lain.

- Gunakan hanya AC yang bebas CFC atau freon, karena ratifikasi standar lingkungan dunia sudah mengharuskan penghapusan terhadap CFC yang dapat mengakibatkan lapisan ozon dalam waktu yang lama.

Bahaya Menahan Buang Air Kecil

Bahaya menahan buang air kecil yang dapat mengganggu kondisi kesehatan anda, mengingat bahaya menahan buang air kecil yang sering anda lakukan dalam keseharian sebaiknya anda hilangkan kebiasaan yang satu ini. Dampak bahaya dari menahan buang air kecil atau pipis ternyata sangat besar sekali bagi kondisi kesehatan anda, bahkan dapat mengeluarkan uang yang tidak sedikit untuk mengobati penyakit yang ditimbulkan dari menahan buang air kecil ini. Kebanyakan dari kita biasanya suka menahan buang air kecil, seringnya menahan buang air kecil yang harusnya kita lakukan dapat disebabkan karena enggan menuju toliet yang bau dan terkesan jorok atau seringnya kita menahan buang air kecil karena terlalu sibuknya kita dalam melakukan aktifitas pekerjaan. Penyakit yang ditimbulkan dari seringnya kita menahan buang air kecil ternyata cukup parah seperti penyumbatan saluran buang air kecil itu sendiri bahkan dapat menyebabkan tumor. Dampak kecil dari seringnya kita menahan buang air kecil biasanya dapat kita ketahui dengan munculnya anyang-anyangan. Dimana sebenarnya anyang-anyangan tersebut akibat dari kurang lancarnya proses pembuangan atau pompa air seni yang mengalami gangguan akibat menahan buang air kecil. Dampak yang lebih buruk lagi dari gangguan pompa pada saluran kemih ini dapat memicu infeksi pada kantung kemih bahkan dapat memicu menjadi gagal ginjal. Selain dampak yang dihasilkan dari bahaya menahan buang air kecil yang telah disebutkan diatas ternyata masih banyak lagi jenis penyakit lain yang ditimbulkan dari kebiasaan buruk menahan buang air kecil. Penyumbatan pada saluran buang air kecil yang diakibatkan dari air seni yang dapat mengkristal yang dapat berubah menjadi batu yang dapat menyumbat saluran buang air kecil ini. Orang yang lebih rentan mengalami gangguan pada saluran buang air kecil ini adalah para kaum wanita, dikarenakan saluran buang air kecil pada wanita lebih pendek dan berada pada bagian dalam dari laki-laki. Jenis pekerjaan dalam beraktifitas sehari-hari juga dapat menentukan terkena gangguan saluran buang air kecil ini. Jika anda pekerja yang terlalu lama duduk maka ada baiknya lebih memperhatikan hal ini, imbangi dengan banyak minum air putih dan jangan sekali-kali menahan buang air kecil.

Bahaya meniup makan dan minuman yang masih panas

Kali ini saya akan share tentang dampak/bahaya hal kecil yang dianggap biasa yang sering kita lakukan, yaitu menium makanan dan minuman yang masih panas. Terkadang jika kita mau memakan atau meminum sesuatu yang masih panas, kita meniupnya terlebih dahulu, padahal jika diselidiki secara lebih lanjut, hal yang kita lakukan tersebut sangat berbahaya, loh kenapa? (mungkin anda bertanya-tanya) karena makanan dan minuman yg masih panas mengeluarkan uap air yg disebut H2O, saat kita meniup makanan tersebut udara yang kita keluarkan dari dalam tubuh (CO2) akan bercampur dengan uap air (H2O) yang akan menghasilkan H2CO3 (CO2+H2O=H2CO3). H2CO3 tersebut terhirup kembali oleh kita yang bisa menyebabkan kanker. Kenapa bisa begitu? perlu kalian ketahui, bahwa zat H2CO3 itu ada di dalam tubuh yang berguna untuk mengatur PH (tingkat keasaman darah), jika kita menghirup terus menerus zat tersebut, maka kadar darah kita akan menjadi terlalu asam dari yg seharusnya, hal ini menyebabkan turunnya PH darah, keadaan ini lebih dikenal sebagai OSIDASIS. seiring dengan menurunnya PH darah, pernafasan kita akan menjadi lebih dalam dan lebih cepat, sebagai usaha tubuh untuk menurunkan kadar asam dalam darah, yang bertujuan untuk menurunkan jumlah karbon dioksida, dan ginjal juga berusaha untuk mengkompensasi keadaan tersebut dengan cara membuang lebih banyak asam dalam air seni. Tetapi kedua mekanisme tersebut tidak akan berguna jika kita tetap terus menerus menghirup H2CO3 dan akhirnya terjadi OSIDASI berat, dan jika OSIDASI berat ini terus berlangsung maka penderita akan mengalami kelelahan yang luar biasa, rasa mengantuk yg tidak biasa, merasa mual, dan mengalami kebingungan, jika OSIDASI terus memburuk, menyebabkan tekanan darah turun, menyebabkan syok, koma dan berujung kematian. So, apa yang anda lakukan setelah membaca/mendengar ini??? Semua tergantung kepada anda